Muy buenas Nakfitbcnteam, El próximo de 3/02/18 #Nakfitbcn os anima a unirse al grupo para participar en un gran entreno grupal! Disfrutaremos de un entreno divertido, dinámico y practico, utilizaremos diferentes partes del “parc del Forum” (gradas, escaleras, vallas… y a veces solamente con el peso de nuestro cuerpo). Este evento es apto para todos los niveles!! […]
Amigas y amigos, Para el próximo sábado 24/02/18 estamos preparando un súper entreno grupal en la playa de la Barceloneta!! El entrenamiento consistirá en 2 circuitos de diferentes estaciones, combinando zonas con ejercicios de tonificación y otras de cardiovascular, donde activaremos la mayor parte del cuerpo. Con el objetivo de conseguir una mejora de la […]
Estamos en el último mes del primer trimestre del 2018 y en NAKFITBCN lo queremos terminar a lo grande con dos entrenamientos grupales. El primero sábado 10-03-18 y el segundo domingo 25-03-18 Primera sesión: Objetivo general: Mejorar la condición física Vamos a realizar un entreno completo, donde combinaremos trabajo de fuerza con el de cardiovascular, […]
