Blog

Segons un estudi recent, elaborat per investigadors de la Universitat de Essex (Regne Unit), durant els primers cinc minuts d’exercici …

L’entrenament funcional integra tots els aspectes del moviment humà, a causa que es basa a entrenar la força funcional, la qual és …

Core ve de l’anglès que significa centre o nucli. Està situat al centre de gravetat del cos, des d’on s’inicien tots els moviments de les …