Entreno Vila Olímpica 10/03/18

Estamos en el último mes del primer trimestre del 2018 y en NAKFITBCN lo queremos terminar a lo grande con dos entrenamientos grupales.

El primero sábado 10-03-18 y  el segundo domingo 25-03-18

Primera sesión:

Objetivo general: Mejorar la condición física

Vamos a realizar un entreno completo, donde combinaremos trabajo de fuerza con el de cardiovascular, conectando los máximos músculos de nuestro cuerpo con ejercicios funcionales y adaptados para todos los niveles. De esta manera  os ayudaremos a conseguir el objetivo previsto, el de mejorar la condición física.

Para los que son principiantes les vamos adaptar la sesión para que se introduzcan a la actividad física de forma progresiva y adecuada a su estado, para los que ya entrenan habitualmente, les vamos a dar alternativas con más dificultad, de esta forma cada persona pueda entrenar según su capacidad y se sienta cómodo/a durante la sesión.

En NAKFITBCN queremos disfrutar del deporte al aire libre, juntando amigos, parejas, compañeros de trabajo…sin importar la diferencia de nivel entre ellos porque lo que queremos es que todo el mundo entrenará y disfrutará por igual, de esta forma la familia nakfitbcnteam cada vez sea más grande.

Os esperamos con mucha energía y ganas de pasarlo bien!!!