Estos días que toca quedarse en casa, deberíamos dedicar unos minutos al día a mover el body. Aunque no siempre tenemos el tiempo o la disponibilidad para unirnos a una […]
Ahora y más que nunca, viéndonos obligados a quedarnos en casa durante todos estos días de cuarentena, es necesario romper con el sedentarismo para mantenerse en forma, no ganar mucho […]